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Wunderbares Spiegelei

Sieht es nicht lecker aus, unser gutes altes, hoffentlich frisches Spiegelei.
Bild: bundesverband Deutsches Ei

Jeder meint, er kann es, das gute alte Spiegelei. Immerhin gehören sie zu den liebsten Gerichten der Deutschen. Der ,,Stramme Max2 war mal Pflichtprogramm jedes gut bürgerlichen Gasthofes, doch heute hat das Attribut ,,gut bürgerlich" meistens einen faden Nachgeschmack.

Na, immerhin das Ei in die Pfanne hauen kann jeder. Damit Spiegeleier perfekt gelingen und auch noch schön aussehen, sollen aber einige Tipps beherzigt werden. Das fängt schon beim Einkauf an: Die Eier sollten besonders frisch sein, damit sie beim Braten nicht auseinanderlaufen. Bei frischen Eiern ist das Eiweiß fest und der Dotter leicht gewölbt. Bevor die Eier in die Pfanne kommen, sollte diese mit Butter oder Pflanzenöl bei niedriger Temperatur erhitzt werden. Dann die Eier vorsichtig am Pfannenrand aufschlagen und in die Pfanne gleiten lassen, damit das Eigelb nicht verletzt wird. Nach zwei bis drei Minuten ist das eiweiß gestockt und der Dotter glänzt goldgelb. Gewürzt wird erst hinterher, am besten nur auf dem Eiweiß, damit die schöne Optik erhalten bleibt.

Von wegen, kann jeder: Spiegeleier im Kräuterbett. Mit unserer Anleitung gehts einfach.
Bild: Bundesverband Deutsches Ei

Erst einmal ein Rezept!

Hier eine besonders leckere Variante des Spiegeleis, die

Spiegeleier im Kräuterbett

Zutaten für 4 Personen: 4 rechteckige Platten Blätterteig, 1 frisches deutsches Ei (Größe S), 1 TL Sahne

Salat und Salatsoße: 150 g Feldsalat, 1 kleiner Blattsalat, 100 g Cocktailtomaten, 1 große Karotte, 3 EL Rapsöl, 1 EL Weiweißweinessig, Salz, Pfeffer, je 1 TL Senf und Zucker

Kräuterbett und Spiegeleier: Je 1/2 Bund Kräuter, z. B. Kerbel, Petersilie, Schnittlauch, 60 geschälte Mandeln, 3-4 EL Rapsöl, 1 EL Butterschmalz, 4 frische deutsche Eier (Größe L).

Zubereitung: Blätterteigplatten nach Packungsanleitung auslegen und auftauen. Platten quer halbieren. Ausrollen, so dass 8 ca. 12 x 12 cm große Vierecke entstehen. Von 4 Vierecken innen soviel heraus schneiden, daas ein 1 dcm breiter Rand bleibt. Ei trennen. Vierecke ringsum mit Eiweiß bestreichen, die Rahmen aufsetzen und mit einer Gabel andrücken. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Teile auflegen. Eigelb und Sahne verquirlen und die Ränder damit bepinseln. Böden mehrfach mit der Gabel einstechen. Im heißen Backofen bei 200 Grad ca. 15 Minujten backen.

Feldsalat und Blattsalat putzen, waschen und trocknen. Blätter zerkleinern. Tomaten vierteln. Karotte schälen und grob raffeln. Für die Salatsoße Rapsöl mit Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Zucker verrühren. Für das Kräuterbett Kräuter putzen, waschen und trocknen. Zusammen mit Mandeln, Rapsöl und etwas Salz grob pürieren. Jeweils 1-2EL Kräutermischung in jedes Blätterteigviereck geben.

Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, 4 Spiegeleier braten, salzen und pfeffern. (Besonders hübsch sehen Spiegeleier in Herzform aus. Produkt auf unseren Seiten!)

Frisch müssen die Eier für ein gelungenes Spiegelei sein.
Bild: Bundesverband Deutsches Ei

Wirklich frische Eier?

Wer sicher sein möchte, wirklich frische Eier zu kaufen, für den genügt ein Blick auf die Eier. Denn direkt auf der Eierschale ist der Erzeugercode aufgedruckt, mit dem der Weg des Eies lückenlos zurück verfolgt werden kann. Enthält der Erzeugercode die Buchstaben DE, so ist das Ei in Deutschland gelegt und verpackt worden und gelangt auf schnellstem Weg in den Handel. Darüber hinaus steht der DE-Herkunftsnachweis für sorgfältige, hygienische Produktionsbedingungen, regelmäßige innerbetriebliche Kontrolle, neutrale amtliche Überwachung und strenge Gütebestimmungen und damit für höchste Eierqualität aus heimischen Regionen.

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