Rezepte, so richtig für den Frühling
DerFrühling kommt, zwar zögerlich, aber er kommt! Frische Gerichte zum Frühling und vielleicht schon als Hinweise auf die Ostertafel erreichen uns aus Dänemark, von Arla. Eine leckere Auswahl:
Kirschtomatensuppe mit Pestokrüstchen
Für 4 Personen
Zutaten:
1 Zwiebel
1 EL Arla Kærgården
1 kg passierte Tomaten
1 kleine Stange Porree
150 g Kirschtomaten
etwas Salz und weißer Pfeffer
1 TL Zucker Bildquelle: Arla Finello
1 TL Oregano
80 ml Gemüsebrühe
5 TL Pesto
8 Scheiben Ciabatta-Brot
100 g Arla Finello Light
Zubereitung:
1) Zwiebel schälen, fein würfeln und in Arla Kærgården anschwitzen. Passierte Tomaten dazugeben und
alles kurz kochen lassen.
2) Porreestange putzen, waschen und in Ringe schneiden. Hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln
lassen. Kirschtomaten waschen und halbieren. Ebenfalls hinzufügen, kurz erhitzen
(so dass die Kirschtomaten ihre Form behalten), mit Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano würzen.
Gemüsebrühe und 1 Teelöffel des Pestos zugeben.
3) Für die Pestokrüstchen Ciabatta-Scheiben mit jeweils 1/2 Teelöffel Pesto bestreichen und jeweils mit
etwa 10 g Arla Finello Light bestreuen.
4) Die Scheiben im vorgeheizten Backofen bei 220 °C (Umluft 200 °C) backen. Die in Tellern angerichtete
Suppe mit dem restlichen Arla Finello Light garnieren und pro Portion 2 Pestokrüstchen an den
Tellerrand legen.
Zubereitungszeit: etwa 30 Minuten
Nährwerte pro Portion:
Kcal: ca. 477
Eiweiß: ca. 24 g
Fette: ca. 12 g
Kohlenhydrate: ca. 63 g