Hunger auf Erfolg

Bewusst essen bei der Arbeit & unterwegs

Zeitmangel und Stress gehören oft zum Job dazu. Häufig wirkt sich dies auch auf die Ernährung aus. Manchmal merkt man gar nicht, dass man das Mittagessen vergessen oder wieder zu viel "Nervennahrung" gegessen hat. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist aber gerade im Job, wo Leistungsfähigkeit und Konzentration gefordert sind, wichtig. In seinem Buch "Hunger auf Erfolg" gibt der Ernährungscoach Reinhard-Karl Übläcker Tipps für eine gesunde und bewusste Ernährung - besonders im Berufsalltag.

Der gelernte Koch beschäftigt sich seit über zehn Jahren mit bewusster Ernährung, ist in den Medien präsent und berät Firmen. "Hunger auf Erfolg" bietet praktische und erprobte Rezepte fürs Büro und unterwegs, sowohl für warme Mahlzeiten als auch für Snacks.

Aus 100 Tipps entwickelt Üblacker einen Leitfaden für bewusstes Essen - mit einem simplen aber praktikablen Konzept, das zeigt, dass eine gesunde Ernährung einfach ins Berufsleben zu integrieren ist.

Hunger auf Erfolg - Bewusst essen bei der Arbeit & unterwegs
Neuer Umschau Buchverlag
Autor: Reinhard-Karl Üblacker
128 Seiten
ISBN: 978-3-86528-618-5
Preis: 14,90 EUR (D), 15,40 EUR (A), 24,80 sFr