Gut fühlen mit Fruchtsaft

Zum ausgewogenen Lebensstil gehört die richtige Ernährung einfach dazu. Da kommt der Fruchtsaft als täglicher Begleiter gerade recht, denn er trägt die natürliche Kraft der frischen Früchte in sich. Darum erst einmal ein Rezept für einen Fruchtsaftdrink, den

Grape Coco Dream

Zutaten:

100 g kernlose Trauben, 2 Zitronengrashalme, 150 ml Traubensaft, 20 ml Limettensaft, 25 ml Kokossirup.

Die Trauben waschen, abtrocknen und bis auf einige zum Garnieren halbieren. Einen Zitronengrashalm in 3 cm lange Stücke schneiden und mit der Klinge eines schweren Messers zerdrücken. Mit den Säften verrühren und zusammen mit Trauben 10 Minuten kalt stellen. Anschließend Zitronengrasstücke entfernen. Eiswürfel in ein hohes Glas geben, mit der Saftmischung auffüllen. Kokossirup hineingeben, umrühren, mit Zitronengras und restlichen Trauben garnieren.

Das gesamte Jahr über . . .

Egal ob Sommer oder Winter, Fruchtsaft steht das ganze Jahr hindurch in einer umfangreichen Palette zur Verfügung. Er lässt sich leicht bevorraten sowie einfach und unkompliziert genießen. Wenn es schnell gehen soll, unterstützt schon ein Glas Fruchtsaft auf bequeme Art eine gesund und ausgewogene Ernährung. Wer mehr Zeit hat, bereitet sich aus verschiedenen Fruchtsäften ein köstliches Mixgetränk, zum Beispiel einen

Bananakiss

Zutaten: 1 halbe Vanilleschote, 2 Baby Bananen, 150 ml Apfelsaft, 50 ml Bananennektar, 30 ml Jogurth.

Das Mark der Vanilleschote heraus kratzen. Eine Banane schälen und mit Saft, Nektar, Joghurt und dem Vanillemark fein pürieren. Mit Eiswürfeln in einem Longdrinkglas anrichten und mit der zweiten Banane garnieren.